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6
맨몸운동
66일 운동 습관 만들기
10주 / 주7회 / 30분
강성태
참여
131
42
웨이트 트레이닝
여성 지방 감량
12주 / 주4회 / 1분
코치와
참여
221
30
웨이트 트레이닝
여성 근력 향상
12주 / 주4회 / 60분
코치와
참여
160
59
웨이트 트레이닝
남성 지방 감량
12주 / 주4회 / 60분
코치와
참여
157
38
웨이트 트레이닝
남성 근력 향상
12주 / 주5회 / 60분
코치와
참여
207
6
웨이트 트레이닝
숙련자들을 위한 무 분할 루틴
2주 / 주3회 / 60분
한의빌더
참여
111
8
홈 트레이닝
재밌게 살 빼는 '펠트니스' 루틴
4주 / 주5회 / 30분
추추피트니스
참여
196
13
홈 트레이닝
뛰지 않고 10분 만에 지방 태우기
2주 / 주4회 / 10분
나현이형
참여
144
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2
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근비대
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