.jpg)
김상현
프로그램
1코칭횟수
-코치 소개
안녕하세요 슈퍼맥스 트레이너 김상현입니다.
저는 운동하는 직장인이었던 과거의 경험을 바탕으로 현재 "직장인 맞춤 다이어트 피지컬 업 트레이닝"을 전문으로 가르치고 있습니다.
사회생활 초반 자신감 없고 사람들과 어울리지 못하던 저를 180도 바꿔준 것이 바로 운동입니다.
여느 누구와 같이 처음 시작은 힘들고, 조급한 마음이었지만 점차 적응하고 재미를 느끼며 자신감을 찾아갔습니다.
그렇게 시작한 운동이 오랜 직장 생활로 지쳐있던 저에게 새 지표가 되어 진로를 다시 정할 수 있는 계기가 되었습니다.
여러분도 할 수 있습니다.
실제 올해 하반기 대회를 준비하며 제 몸에 실제로 적용 중인 방법부터 바쁜 직장 생활 속에 실제 제가 해왔고 겪었던 여러 가지 방법들을 공유해드리겠습니다.
경력 / 자격증
경력
- 슈퍼 맥스 트레이너 (단시간 체중 감량 / 벌크업 전문 트레이너)
- 신흥휘트니스 트레이너
자격증
- 생활스포츠지도자 2급 보디빌딩
프로그램
프리미엄 프로그램
- 퍼스널 트레이닝 프로그램
-
전문가 코치가 검증한 올바른 워크아웃
-
목표 달성을 위한 효과적인 운동량 제시
-
데일리 루틴
- 운동 스케줄 관리
- 일정 캘린더
- 체크리스트
- 운동 시간 알림
- 운동 일지
- 운동 로그
- 신체 지표 기록
코치 피드백- 코치의 1:1 메신저 코칭
- 코치의 1:1 피드백
- 코치의 맞춤 커리큘럼
-
신체변화 및 운동성과에 따른 지속적인 커스터마이징