강성태

강성태 공부의 신

프로그램
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코칭횟수
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코치 소개

안녕하세요 ‘공부의 신’으로 알려진 공신닷컴 대표 강성태입니다.

제가 공부 코치가 아닌 운동 코치로 이 자리에 선 것에 많은 분들이 의아해하실 것 같은데요. 제가 여기 계신 다른 코치님들처럼 전문적인 운동 코치는 아니지만, 운동을 좋아하고 규칙적인 운동의 중요성에 대해 누구보다 잘 알고 있는 한 사람으로서 여러분들께 꾸준한 운동 습관을 만들어 드리고자 이번에는 ‘공부’가 아닌 ‘운동’ 클래스를 준비했습니다.

운동이 어렵고 힘들게 느껴지는 이유는 즉각적인 결과가 보이지 않기 때문입니다. 운동할 때마다 살이 빠지거나 근육량이 증가하는 것이 보인다면 재미있게 느껴지겠지만, 그렇지 않죠. 그러나 게임은 운동과 다르게 레벨, 경험치 등이 오르고 나아지는 게 보이기 때문에 많은 분들이 게임을 즐겨합니다.

그렇다면 운동도 게임처럼 즉각적인 결과가 보이게 만들면 어떨까요?
코치와에서 제공하는 운동일지를 활용해 매일매일 운동을 기록하고, 언제든지 운동한 데이터를 볼 수 있다면 운동도 게임처럼 나아지는 것들을 보면서 재미있게 할 수 있을 것 같아요.

강성태 공부법으로 유명한 ‘66일 공부법’을 운동에도 접목시켜서 66일 동안 꾸준히 운동을 하시면서 운동 일지를 기록한다면, 66일 뒤엔 뚜렷한 신체 변화와 자연스레 운동하게 되는 운동 습관을 만드실 수 있습니다.

꾸준한 운동 습관은 학생분들의 학업은 물론 직장인분들의 업무 능력에도 좋은 영향을 가져다주니, 저와 함께 재미있게 운동하시면서 목표하신 신체 변화와 습관을 만들어 가셨으면 좋겠습니다!

경력 / 자격증

학력 & 경력

서울대학교 기계항공공학 학사
㈜공부의 신 대표(2008~현재)


저서

강성태 66일 공부법
공부의 신
미쳐야 공부다 외 다수


방송 출연

MBC 마이리틀텔리비전, 라디오스타, 공부의 제왕
KBS 드라마 공부의 신 공부법 대본 제작
JTBC 비정상회담
TVN 뇌섹시대-문제적남자
EBS 인터넷 강의 강사, 대학 입시 가이드 고정 출연 외 다수

프로그램

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신체변화 및 운동성과에 따른 지속적인 커스터마이징

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