빵느

빵느 내 몸에 귀 기울이는 시간

프로그램
1
코칭횟수
47

코치 소개

제가 회원 분들에게 가장 제공하고 싶은 가치는 “온전히 내 몸의 소리에 귀 기울이는 시간” 입니다.

살면서 우리는 누군가의 엄마로 불리기도 하고 "누구누구씨" 이렇게 이름 앞에 붙는 어떤 수식어가 있고 그런 수식어에 맞게 꾸며지고 정돈된 모습으로 살아가게 됩니다. 하지만 땀 흘리고 운동할 때만큼은 내 몸을 들여다보고, 몸이 말하는 소리에 귀 기울이면서 그 시간을 온전히 ‘나’를 위한 시간으로 쓰면서 그로 인해 삶이 조금 더 주체적이고, 가치가 있었으면 하는 바람으로 운동을 지도하고 있습니다.

경력 / 자격증

대기구 필라테스 자격증 - SOMA PILATES ACADEMY Studio Level 1, 2, 3

매트, 소도구 필라테스 자격증 - 대한요가협회 Pilates 2

요가 1급 자격증 - 대한요가협회 1급 요가 지도사

인터뷰

 

프로그램

프리미엄 프로그램
퍼스널 트레이닝 프로그램
전문가 코치가 검증한 올바른 워크아웃
목표 달성을 위한 효과적인 운동량 제시
데일리 루틴
운동 스케줄 관리
일정 캘린더
체크리스트
운동 시간 알림
운동 일지
운동 로그
신체 지표 기록
코치 피드백
코치의 1:1 메신저 코칭
코치의 1:1 피드백
코치의 맞춤 커리큘럼
신체변화 및 운동성과에 따른 지속적인 커스터마이징

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