고러쉬

고러쉬 Go, Rush!

프로그램
1
코칭횟수
77

코치 소개

제가 회원들에게 전달하고 싶은 가치는 "행복"입니다.

몸이 좋아져서 얻는 자신감에서 얻을 수 있는 행복, 평상시 삶을 영위하는데에 있어서 조금 더 체력이 향상됨으로써 얻는 행복, 커뮤니티에 속해 사람들과 이야기 하면서 얻는 행복 등 클래스안에서의 이뤄지는 모든 부분들이 회원님들에게 "행복"이란 가치로 전달되었으면 좋겠습니다.

웨이트 트레이닝, 몸 만들기

남성분들은 전체적인 밸런스부터 시작해 자극을 못 느끼는 부분들에 대한 이해도를 높일 수 있고, 여성분들의 경우 허리가 얇아 보일 수 있는 S라인이 되기 위한 힙과 등 운동에 대한 이해도를 높일 수 있을 것입니다. 저와 함께 건강하고 멋진 몸을 만들어 삶의 또 다른 행복을 느끼실 수 있기를 바라겠습니다.

경력 / 자격증

학력

  • 중앙대학교 체육교육학과 졸업

경력

  • 現 고러쉬짐 대표
  • 前 JJ휘트니스 트레이너
  • 前 snc 트레이너
  • 前 상암 웰니스휘트니스 트레이너
  • 前 올블랑핏 트레이너
  • 대한피트니스지도자협회 소속
  • 테이크폼(의류) 후원선수 및 메인 모델

자격증

  • 생활체육지도자 3급 보디빌딩
  • 한국인재교육원 RTS(재활 운동 전문가) 1,2
  • 코치아카데미 스포츠 영양학 수료
  • NASM-CPT(개인 퍼스널 트레이닝)
  • 카르페 CES(교정 운동 전문가) 수료
  • CFSC Level 1
  • 하이퍼볼트 교육 수료
  • 바디메카닉 CRS(컨디셔닝 케어 전문가)

수상

  • 뷰티니스스타 머슬모델 1st
  • 2017 WBFFKOREA 머슬모델 2nd
  • 2017 파주시보디빌딩대회 피지크 그랑프리
  • 2017 피트니스스타 클래식보디빌딩-175 3rd
  • 2017 피트니스스타 피지크 1st
  • 2017 김준호클래식 피지크-174 1st
  • 2017 머슬매니아 피지크 s 1st
  • 2017 SSA 머슬모델 3rd
  • 2018 슈퍼핏클래식 클래식피지크s 2nd
  • 2018 슈퍼핏클래식 피지크s 2nd
  • 2018 Pcakorea 머슬모델s 1s
  • 2018 Pcakorea 피지크M 1st
  • 2018 k뷰티니스 피지크M 1st
  • 2018 퍼시픽리그 피지크 루키 3rd
  • 2018 퍼시픽리그 머슬모델s 3rd

인터뷰

 

프로그램

프리미엄 프로그램
퍼스널 트레이닝 프로그램
전문가 코치가 검증한 올바른 워크아웃
목표 달성을 위한 효과적인 운동량 제시
데일리 루틴
운동 스케줄 관리
일정 캘린더
체크리스트
운동 시간 알림
운동 일지
운동 로그
신체 지표 기록
코치 피드백
코치의 1:1 메신저 코칭
코치의 1:1 피드백
코치의 맞춤 커리큘럼
신체변화 및 운동성과에 따른 지속적인 커스터마이징

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