코치 소개
진짜 직장인이 알려주는 일하면서 운동하기
공인회계사 겸 트레이너 오병화와 함께 운동해요!!
두 마리 토끼 모두 잡는 스마트한 운동법, 알려드릴게요.
안녕하세요, 저는 현재 공인회계사와 트레이너로 일하고 있는 오병화 입니다. 일하며 운동하기 정말 쉽지 않죠? 제가 해본만큼 어떤 트레이너 보다 일과 운동을 함께하는 여러분의 마음에 깊이 공감할 수 있습니다^^ 했던 경험을 토대로 회원분들에게 저의 노하우를 공유해 줄게요. 이제 더 이상 일과 운동을 함께 하지 못해 슬퍼할 일은 없을 거예요. 일도 건강관리도 완벽하게 하고 싶은 분들에게 제 클래스를 강추! 합니다. 운동하는 직장인들의 길잡이가 되어드릴게요!
꼼꼼한 피드백 받아보실래요?
웨이트 트레이닝의 기초를 다지고 생활 패턴에 운동을 넣어 응용하기까지 제가 멘토가 되어 여러분의 새로운 발전을 이끌어 드릴 거예요. 여러분의 힘든 점을 공감하며 운동에 대한 궁금증을 해결해 드릴게요. 운동을 하며 궁금한 점이나, 일과 병행해가며 어려운 점을 운동일지로 작성해주시면 제가 꼼꼼하게 일대일 피드백을 작성할 텐데, 저는 여러분이 잘 따라올 거라고 믿습니다 ^^
저도 함께 운동할 테니 제 클래스를 진행하며 ‘함께하는 운동의 힘’을 느껴보세요!
혼자서도 충분히 운동이 가능하도록
최종 목표는 회원분들이 혼자 운동할 수 있는 능력을 길러주는 것입니다. 제 클래스를 듣고 나면, 운동에 적응이 되고 자연스럽게 본인의 일상에 운동이 자리 잡게 될 거예요. 운동을 시작할 때 진행한 상담 내용에 따라 회원님에게 맞는 운동 루틴을 함께 찾아드릴게요. 그 운동을 하나씩 익히다 보면 클래스가 끝날 때쯤엔 확연히 달라진 모습을 볼 수 있게 해드릴게요!
경력 / 자격증
경력
- 부산대학교 경영학 전공 / 스포츠과학부 부전공
- 前 부산대학교 스포츠센터 트레이너
- 前 부산 삼성 헬스 트레이너
- 前 약수 핏앤힐 퍼스널 트레이너
- 現 서울대입구 다조아짐 퍼스널 트레이너
자격증
- 생활스포츠 지도사 보디빌딩 2급
수상
- 2019 미스터 인터내셔널 코리아 BNT 상 수상
- 월드 스포츠 탑 모델 쇼(WSTMS) 스포츠모델 & 패션모델
- 現 WSTMS 운영이사
프로그램
프리미엄 프로그램
- 퍼스널 트레이닝 프로그램
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전문가 코치가 검증한 올바른 워크아웃
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목표 달성을 위한 효과적인 운동량 제시
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데일리 루틴
- 운동 스케줄 관리
- 일정 캘린더
- 체크리스트
- 운동 시간 알림
- 운동 일지
- 운동 로그
- 신체 지표 기록
코치 피드백- 코치의 1:1 메신저 코칭
- 코치의 1:1 피드백
- 코치의 맞춤 커리큘럼
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신체변화 및 운동성과에 따른 지속적인 커스터마이징