홍지연

홍지연

프로그램
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코칭횟수
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코치 소개

여러분의 체형 교정사, 홍지연 코치를 소개합니다 😊

모든 운동의 기본은 바른 체형!

여러분들의 몸 상태 개선을 위해 드리기 위해 SNPE 바른자세운동 프로그램을 제공하고 있어요!

홍지연 코치의 프로그램은 틀어진 체형으로 인한 통증이 있는 분들, 운동을 처음 하시는 분들, 과거에 수술을 하셨거나, 특정 부위가 불편하신 분들에게 올바른 몸의 정렬, 만성 통증 완화, 원할한 혈액 순환을 얻을 수 있는 특징이 있습니다.

 

‘SNPE(Self Natural Posture Exercise) 바른자세운동’

SNPE 바른자세운동은 “자기 스스로 하는 인간 본연의 자세를 회복하는 운동”이라는 의미를 담고 있습니다.

기존의 자세교정 및 통증 치료 방법이 타인에 의존한 방법이였다면,

SNPE는 통증을 느끼는 본인 자신의 노력으로 본래의 자세를 회복하여 비뚤어진 자세를 교정하고 척추를 바로잡는 셀프 운동법입니다.

 

스스로의 경험을 바탕으로 😊

지연쌤 스스로 몸 상태 개선을 위해 물리치료, 요가, 마사지, 개인 필라테스, 폴댄스, PT운동 등 다양하게 시도해봤지만 만만치 않은 가격과 그 때 당시 효과에 회의감을 느끼고 방황했었어요!

스스로가 정렬이 무너진 몸으로 시작해서 SNPE를 통해 고쳐 나가는 과정을 경험했기 때문에 지연쌤이 가지고 있는 깊은 공감대와 노하우를 여러분과 공유할 예정이에요!

 

탈잉에서 SNPE 운동 분야에서 활동하고 있어요 😊

홍지연 코치는 탈잉 운동 분야에서 ‘지연쌤’으로 활동하고 있습니다.

체형 교정 운동, SNPE 바른자세운동, 바디프로필, 통증완화 분야에서 있어서 수업을 진행하고 있어요!

홍지연 코치는 탈잉 운동 분야(교정/ 재활)에서 가장 높은 리뷰와 평점을 보유하고 있으며, 1000명이 넘는 회원분들에게 수업을 진행하고 있어요!

SNPE 바른자세운동이 궁금하시다면 홍지연 코치와 함께해요!

 

여러분의 건강한 몸 상태를 위해 노력하는 홍지연 코치와 함께 운동해 보세요 😊

 

경력 / 자격증

학력

  • 건국대학교 의상디자인학과 졸업

경력

  • 합정 운동센터 "달리운동장" GX SNPE 강사
  • 강남, 신사 SNPE 수업 진행
  • 외국인 대상 SNPE 영어 수업 진행

자격증

  • SNPE 바른자세 운동지도사 2급
  • SNPE 바른자세 운동지도사 1급

교육

  • SNPE 강사 특훈 과정 Special Training Course 1기 수료
  • 탈잉 튜터교육 참석

인터뷰

 

프로그램

프리미엄 프로그램
퍼스널 트레이닝 프로그램
전문가 코치가 검증한 올바른 워크아웃
목표 달성을 위한 효과적인 운동량 제시
데일리 루틴
운동 스케줄 관리
일정 캘린더
체크리스트
운동 시간 알림
운동 일지
운동 로그
신체 지표 기록
코치 피드백
코치의 1:1 메신저 코칭
코치의 1:1 피드백
코치의 맞춤 커리큘럼
신체변화 및 운동성과에 따른 지속적인 커스터마이징

잠시만 기다려주세요.