신은실
프로그램
1코칭횟수
55코치 소개
여러분의 바디멘토, 신은실 코치를 소개합니다 😊
건강하고, 아름답고, 멋진 삶을 살아가기 위한 첫 걸음!
여러분들의 행복한 삶을 만들어 드리기 위해 웨이트 트레이닝, 필라테스 프로그램을 제공하고 있어요!
신은실 코치의 프로그램은 근무에 지친 직장인분들, 공부 중인 학생들, 건강을 원하는 사람 모두에게 체력 향상, 근력 향상, 자세 개선, 다이어트의 효과를 얻을 수 있는 특징이 있습니다.
‘웰빙(Wellbeing) + 피트니스(Fitness) = 웰니스(Wellness)’
웰니스란 행복(웰빙)하고 건강(피트니스)한 삶을 뜻합니다.
운동, 영양, 습관 3가지 요소들을 균형있게 잘 유지하여 여러분의 라이프를 웰니스 라이프로 개선할 수 있어요!
탄탄한 기본기를 만들어봐요 😊
‘기본이 가장 어렵다’는 말이 있습니다.
건강한 삶을 위해 첫 운동을 할 때 자세, 주의사항, 지식 등 첫 걸음마를 잘 시작해야 해요!
처음 기본을 다질 때 시간이 걸리고 힘들지만 기본기가 다져지면 이후에는 운동을 더 수월하게 할 수 있어요!
네이버expert 운동 분야에서도 활동하고 있어요 😊
신은실 코치는 네이버expert 운동 분야에서 ‘EUNSIL 피트니스’로 활동하고 있습니다.
다이어트 운동 & 식단, 근육증가 운동 & 식단, 체형교정 & 재활 분야에 있어서 상담을 진행하고 있어요!
운동 분야에서 신은실 코치는 약 1000명의 후기 수, 1200개의 상담 수를 보유하고 있으며 TOP 4 안에 들어가 있는 스타강사예요!
운동에 대해 궁금하거나 상담을 받고자 한다면 신은실 코치와 함께해요!
여러분의 웰니스라이프를 위해 운동 네비게이션 역할을 하는 바디멘토 신은실 코치와 함께 운동해 보세요 😊
경력 / 자격증
학력
- 단국대학교 체육대학 운동처방재활 학사
경력
- 로얄 팰리스 피트니스 Personal Trainer (2013~2014)
- 머슬 맥 스튜디오 Personal Trainer (2014~2015)
- 라마다 호텔 피트니스 Personal Trainer (2016~2017)
- 수원 삼성전기 임직원 담당 Personal Trainer (2018~)
- 기업 강의 전문강사 (건강/운동 관련부문)
자격증
- 기구 필라테스 지도자(리포머, 캐딜락, 바렐, 체어) / 국제 KEPA 필라테스 협회
- 매트 필라테스 지도자
- 2급 전문 스포츠 지도자 (보디빌딩 / 수영)
- 2급 생활 스포츠 지도자 (보디빌딩 / 수영 / 에어로빅)
- 개인 운동학, 운동 손상학 / 대한운동평가원(KACEP)
- 요가 지도자
- 수중 운동 지도자
- 아동 체육 지도자 1급
- FIG에어로빅 체조 심판 4급
- 실버로빅, 키즈로빅 지도자 3급
- 응급처치법강사, 수상, 수상안전법강사
- 노인건강지도자
수상
- 생활체육 보디빌딩 & 뷰티바디 대회 3위 (스포츠웨어, 비키니)
- 보디빌딩 협회장배 Muscle & Fitness 3위 (비키니)
- 머슬매니아 UNIVERSE KOREA G.X 3위
교육 사항
- SHP BAND 어드벤스 과정 수료
- 인도네시아 페트라대학교 어학 연수
- 차세대 여성 스포츠리더 인재 육성과정 수료
- 스포츠멘탈 코칭과정 수료
- 스포츠테이핑 교육 수료
- Aquatic Circuits & Intervals 수료
- Thera-Band (Red cousre) 수료
- 경영 3급 지도자 및 심판 강습회 교육 수료
인터뷰
프로그램
프리미엄 프로그램
- 퍼스널 트레이닝 프로그램
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전문가 코치가 검증한 올바른 워크아웃
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목표 달성을 위한 효과적인 운동량 제시
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데일리 루틴
- 운동 스케줄 관리
- 일정 캘린더
- 체크리스트
- 운동 시간 알림
- 운동 일지
- 운동 로그
- 신체 지표 기록
코치 피드백- 코치의 1:1 메신저 코칭
- 코치의 1:1 피드백
- 코치의 맞춤 커리큘럼
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신체변화 및 운동성과에 따른 지속적인 커스터마이징