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무이자할부 최대 6개월
1회당 가격
8900
제공
맞춤플랜 + 운동영상 + 식단 + 1:1피드백
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유형
홈 트레이닝
영상
제공 영상 형태

온라인PT (표준영상) 표준 운동 영상으로 구성된 맞춤 커리큘럼을 제공합니다. 영상으로 운동을 배우고 스스로 운동합니다.

온라인PT (코치영상) 코치가 직접 만든 영상으로 구성된 맞춤 커리큘럼을 제공합니다. 코치의 노하우를 짧은 운동 영상으로 쉽게 배울 수 있습니다.

온라인PT(코치영상)
목적
다이어트
타겟
코어,복근,전신,하체,상체,엉덩이
난이도
난이도

초급 누구나 부담없이 시작할 수 있는 가볍고 쉬운 동작의 운동으로 구성되어 있어요.

초중급 처음 시작하는 분부터, 운동 초보자까지 적합해요. 운동에 대한 기초적인 이해를 높일 수 있어요.

중급 운동 경험자를 위한 프로그램으로 보다 전문적인 동작과 운동으로 구성되어 있어요.

고급 충분한 이해도와 숙련도를 갖춘 마스터 레벨의 고급 동작 및 운동으로 구성되어 있어요.

초중급
도구
의자, 요가매트
원민 키핏 코치 원민 더 알아보기

홈 트레이닝

[원민X채니] 인플루언서의 급찐급빠 다이어트 비법 공개

2주 / 주5회 / 15분
원민 원민 동기부여
초중급자분들을 위한 홈 트레이닝 프로그램입니다. 다이어트 을/를 목적으로 코어,복근,전신,하체,상체,엉덩이 운동을 하시려는 분들에게 적합해요. 의자, 요가매트 을/를 준비해 주세요.
원민 코치는 동기부여가 장점이에요. 끝까지 포기하지 않고 운동할 수 있게 만들어드려요.

프로그램 제공

운동 영상
코치 운동 영상 코치가 직접 촬영하고 만든 영상으로 운동 배우기 원민
맞춤 커리큘럼
2주 운동 플랜 맞춤 운동 플랜과 워크아웃
총 10회 운동 회차별 맞춤 운동 루틴
식단 관리 목표 달성 위한 식단 조언
상담과 피드백
진단 설문 맞춤 커리큘럼 제작을 위한 설문
일지 10회 운동 수행 내용 점검과 1:1 피드백

중요 안내

모든 1:1 상담은 키핏 앱에서 진행됩니다.
코칭룸에서 진단 설문에 답하세요. 현재 상태 진단 후 맞춤 커리큘럼이 제공됩니다.
운동 배우기 영상은 설정한 운동 일정과 상관없이 언제든 다시 볼 수 있습니다.

오늘 구매하면…
  • 코칭룸에서 진단 설문에 답해 주세요.
  • 코치의 맞춤 커리큘럼이 확정된 후 운동을 시작할 수 있습니다.
  • 운동 일정은 직접 설정할 수 있습니다.
  • 코칭기간은 설정된 운동 일정 시작일 부터, 운동 일정 종료일 + 1주일입니다.

대상

초중급

Q. 2주간 다이어트, 정말 효과를 볼 수 있나요?

그럼요! 단기간 찐 살은 진짜 살이 아니에요 :) 음식 속 수분과 염분으로 붓기가 생겨 무게가 늘어난 거라는 거! 하지만 이 부기를 빼지 않으면 진짜 살로 변해 더욱 빼기가 어려워진답니다. 부기가 살로 변하기 전에 운동과 식단으로 관리해야겠죠?

 

Q. 운동 영상만 보는 건 싫어요. 코치들과 소통도 할 수 있나요?

당연하죠! 특히 소통은 소통왕으로 소문난 원민 코치가 담당해요. 키핏 채팅으로 소통하고 운동이 끝나고 운동일지와 미션(과제)을 작성하세요. 자세 피드백은 물론, 끝까지 다이어트에 성공할 수 있도록 1:1로 꾸준히 으샤으샤해드려요 :)

목표

다이어트
  • 집콕 생활로 늘어난 체중, 2주 동안 급찐급빠 합니다!
  • 아리송했던 운동 동작, 정확히 배워서 부상 없이 다이어트해요!
  • 소통 담당인 원민 코치가 주는 미션을 수행하며 재미있게 운동해요!
  • 급빠를 위한 또 하나의 치트키, 클린하고 맛있는 식단을 습관화해요!

 

프로그램

이런걸 같이해요⭐️

🎥 정확한 자세를 위한 코치의 티칭 영상, 목표 달성을 위해 함께 운동하는 영상
📋  소통 담당 원민 코치의 1:1 커뮤니케이션 (첫 상담, 대화형 추가 상담, 운동 일지 피드백)
🥙 효과를 극대화시키는 다양한 미션맞춤 식단
🎁 런칭 기념 이벤트! 추첨을 통한 10만원 상당의 상품 혜택까지!

 




급하게 찐 살,
그냥 두면
진짜 살이 됩니다!😱
 

생리 전 증후군, 식욕 폭발, 입터짐으로 갑자기 늘어난 몸무게. 그냥 두면 진짜 살로 변해요! 부기일 때 모두 빼버려야합니다. 그래서 채니X원민 이 야심차게 준비한 2주 급찐급빠 프로그램! 

원래 탄탄하고 날씬했냐구요? 아니요. 저희에게도 포동하고 귀여운 과거가 존재해요. 아주 많은 시행착오를 거쳐 이제는 급찐급빠 마스터가 된 것 뿐이라구요!


 

저희와 함께하면 여러분들도 이렇게 드라마틱한 변화를 경험할 수 있어요!
 


 

검증된
온라인 PT 전문가
채니 코치의 커리큘럼 🏃🏻‍♀️

 


'채니와 공주들'  한번쯤 들어보셨을 텐데요, 바로 매번 피켓팅을 방불케 하면서 마감되는 채니쌤의 온라인 PT에요. 혹독하지만 효과가 좋기로 소문난 채니쌤의 온라인 PT, 이번에는 키핏에서 경험해보세요!

 


 

유지어터 만렙,
원민 코치
식단 코칭 🥙




 

'빠르게 빼려면 굶어야 하는 거 아니에요?' '다이어트 식단은 너무 맛이 없잖아요!' NO! 절대 그렇지 않아요! 식단 관리 만렙, 원민 선생님과 함께라면 굶지 않고 맛있게 먹으면서 살이 빠지는 식단을 배울 수 있어요. 이제 더 이상 식단관리를 막막해하지 마세요. 식단을 어떻게 구성해야 하는지, 어떤 맛있는 다이어트 레시피가 있는지! 급찐급빠 식단관리 꿀 TIP! 모두 알려드려요 :)

 

 



급찐급빠
커리큘럼 소개 📝

저희 프로그램은 제대로된 자극을 위한 동작 배우기 강의와 동작 강의를 바탕으로한 타바타 운동 으로 구성되어져 있어요! 

 

1주 차
- 제대로된 자극을 위해 동작을 배우고



저희와 카운트하며 함께 반복 운동해요! 

 1강 ➡ 먼저 붓기부터 날려요 "전신 운동 배우기"
 2강 ➡ 팔뚝 1cm는 더 줄어들걸? "여리여리 상체 운동 배우기" 
 3강 ➡ 다리 라인 정리를 위한 "슬림 하체 운동 배우기" 
 4강 ➡ 허리가 아프지 않은 복근 운동을 위한 "11자 복근 운동 배우기" 
 5강 ➡ 엉덩이 자극 제대로 느끼기 "애플 힙 운동 배우기"

 

2주 차
- 1주 차에 배운 운동 동작을 바탕으로 15분 타바타 운동을 해요!



 6강 ➡ 너무 힘들어도 몰라 "전신 타바타 운동"
 7강 ➡ 상체 라인 정리 끝! "상체 타바타 운동"
 8강 ➡ 15분만에 하체 후들, 땀 폭발!  "하체 타바타 운동"
 9강 ➡ 허리 라인 찾자! "복근 타바타 운동"
 10강 ➡ 허리는 얇고 엉덩이는 크게! 워너비 라인을 위한 마지막 "애플 힙 타바타 운동" 

 

커리큘럼

Week 1
DAY 1
진단 설문 후 확정됩니다.
신청 후 진단 설문을 답해 주세요.

신청 후 진단 설문에 답하면 코치가 직접 맞춤 커리큘럼을 제공합니다.
세상에 하나뿐인 맞춤 프로그램을 시작하세요.

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