DAY 2 웨이트트레이닝 입문_Week1_Day2
운동 3
바벨로우
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4세트 | 20회

등운동 시에 올바른 동작수행, 부상예방, 수축&이완, 호흡에 대해 이해하며 그런 기반으로 등근육을 만든다.

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