다시 제대로 이것만, 웨이트트레이닝 필수 루틴
고러쉬
Go, Rush!
DAY 2 웨이트트레이닝 입문_Week1_Day2
운동 1등근육의 기본적이해(해부학,근육특징)
1세트 | 1회
등근육이 어디에서 시작해서 어디에서 끝나는지 또는 어떤 특징을 가지고 있는지 이해하고 실제 운동에 적용해볼 수 있다.